据媒体报道，32岁网红云南阿奎在直播后突发脑溢血被送进ICU，相关消息引发关注。

据报道，云南阿奎是一名自媒体创作者，其全网粉丝数量超过100万，团队工作人员称，目前阿奎仍在抢救治疗，情况不太乐观，但家人仍未放弃。

资料显示，脑出血又被称为脑溢血，是指非创伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集。

预防脑出血，一是要将高血压、高血脂和高血糖控制在理想范围内，三高患者需要规律服药，避免不吃药或漏服药物。

二是平常饮食上尽量低脂、低盐、低糖，多吃新鲜的水果、蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏、油炸食物、腌制食物等。

三是最好戒除烟酒，吸烟、喝酒都可能会加速动脉硬化、血管破裂，增加脑溢血的发生几率。

另外，日常要注意学会管理自己的情绪，当感觉压力大、情绪过于负面的时候，应适当地停下来调整心情，可以与人诉说或是出去走走，避免精神紧张或情绪过于激动。

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